Trang chủ - Cẩm nang phòng Gym

Cẩm nang phòng Gym

Eo thon dáng đẹp với 5 động tác tập tại nhà
Eo thon dáng đẹp với 5 động tác tập tại nhà

Cung cấp cho bạn các động tác tập tại nhà đơn giản, hiệu quả, giúp bạn cải thiện vòng eo và thân hình

đọc tiếp
Bài tập tăng cơ vai với động tác đơn giản cho nam
Bài tập tăng cơ vai với động tác đơn giản cho nam

Thông tin bài tập tăng cơ vai cho nam giới đơn giản, giúp các men có một bờ vai săn chắc to khỏe.

đọc tiếp
Tập giảm mỡ bụng với bức tường tại nhà bạn
Tập giảm mỡ bụng với bức tường tại nhà bạn

Thông tin các bài tập giúp bạn thực hiện các động tác đơn giản tại nhà với bức tưởng làm giảm mỡ bụng với các động tác đơn giản và hiệu quả nhất

đọc tiếp
7 bài tập giúp bạn tăng cân hiệu quả tại nhà
7 bài tập giúp bạn tăng cân hiệu quả tại nhà

Thông tin bổ ích về các bài tập giúp bạn và người thân tăng cơ, tăng cân hiệu quả thông qua 7 bài tập đơn giản, dễ tập tại nhà.

đọc tiếp
10 phút với 8 động tác tập giảm mỡ bụng hiệu quả
10 phút với 8 động tác tập giảm mỡ bụng hiệu quả

Thông tin bổ ích giúp bạn thực hiện được ước mơ có một vòng 2 lý tưởng, eo thon, săn chăc, dang chuẩn.

đọc tiếp
Luyện tập tăng chiệu cao bằng xà đơn hiệu quả nhất
Luyện tập tăng chiệu cao bằng xà đơn hiệu quả nhất

Cung cấp các thông tin luyên tập đơn giản hiệu quả bằng xà đơn tại nhà, giúp tăng chiều cao, điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ và lưng...

đọc tiếp
Động tác tập giảm mỡ tay hiệu quả nhất tại nhà
Động tác tập giảm mỡ tay hiệu quả nhất tại nhà

Chúng tôi cung cấp cho chị em phụ nữ cách tập giảm mỡ tay hiệu quả tại nhà chỉ 6 động tác và 15p mỗi ngày.

đọc tiếp
Tập thể hình như thế nào để giảm cân tốt nhất
Tập thể hình như thế nào để giảm cân tốt nhất

Thông tin bổ ích giúp bạn tập thể hình giảm cân, giảm mỡ bụng, hiệu quả nhất, để có một cơ thể săn chắc như mong muốn.

đọc tiếp
Tập Yoga săn chắc cơ thể với 11 động tác tại nhà
Tập Yoga săn chắc cơ thể với 11 động tác tại nhà

Chia sẻ thông tin tập yoga với các động tác tập đơn giản giúp cơ thể săn chăc, giúp bạn có một cơ thể hình cân đối chỉ sau vài tuần tập tại nhà.

đọc tiếp
Giảm béo hiệu quả với những động tác tập đơn giản
Giảm béo hiệu quả với những động tác tập đơn giản

Chia sẻ những động tác giúp bạn và người thân tập thể dục giảm béo tại nhà đơn giản và hiệu quả

đọc tiếp
6 bài tập giúp chị em công sở bụng phẳng eo thon
6 bài tập giúp chị em công sở bụng phẳng eo thon

Chia sẻ các bài tập giúp chị em làm việc văn phòng, công sở lấy lại góc dang, eo thon thời con gái

đọc tiếp
8 động tác tập tại nhà mỗi sáng giúp eo thon dáng chuẩn
8 động tác tập tại nhà mỗi sáng giúp eo thon dáng chuẩn

Chia sẻ 8 động tác tập tại nhà mỗi sáng giúp chị em có một thân hình eo thon, săn chắc, dáng chuẩn như mong muốn.

đọc tiếp
 1   2  3  4  5 

Nhắn tin qua Facebook